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癫痫患者可以适当运动对健康有利

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来源:合肥长淮癫痫病医院时间:2017-05-23点击量:0

  癫痫是一类很安徽治疗癫痫病的医院专家指出,多见的常见病,一样很难在短期内完全治愈,需要长期坚持医治,癫痫给病人身心引发了巨大的伤害,病人身体状况比较特殊,很多人不愿意外出进行运动,还有一部分害怕与外界接触,担心自身突然发作起来不好控制。其实癫痫病人也应该像寻常人一样,外出活动,生命在于运动,癫痫病人可以挑选慢跑、太极之类运动量较小的,不宜进行太过剧烈的运动。

癫痫患者可以适当运动对健康有利

  锻炼不仅对癫痫病病人的安康有利,而且可以减少其自卑感,减少癫痫病发作的机会,增强战胜常见病的信心。至于癫痫病病病人适合参加哪些体育锻炼。重要依据癫痫病病人的岁数、体质和兴趣爱好来挑选。不宜参加具备攻击性的、冲撞行强的体育活动。还有一些剧烈运动,像长跑、长时间游泳等。

  最重要一点癫痫病人不宜长时间脑力运动,像下围棋、象棋、这些需要高度用脑的活动,容易引发病人用脑过于,诱疾病发作情发作。岁数小、年老多病及体质较差的病人可以参加非高强度的体育运动,如羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的病人则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动,如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。癫痫病病人运动别过于,认识到这一点很重要!

  一、癫痫病人适合的运动

  1、慢跑

  不求速度,维持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中浑身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  2、散步

  时间可自身挑选,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能改善大脑神经。

  3、打太极拳

  是一类非常好的活动方法,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念,学会用气就更好了。

  4、乒乓球

  也是一类癫痫病人可以进行的运动,癫痫病人可以和伙伴适当切磋,然则最好不要进行正规比赛,比赛时运动起来比较激烈而且会生成心情沉重压力。

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