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癫痫可以运动对身体康复有益

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来源:合肥长淮癫痫病医院时间:2017-05-23点击量:0

  现在癫痫病人很多,因为癫痫发作的不确定性,很多病人长期待在家里,不愿意外出。他们害怕在外边癫痫发作,损害自身的身体,还会影响到身边的人。而且把自身的常见病暴露在人前,病人容易生成自卑心情。其实病人应适当的进行运动,这样对身体的康复是有益的。

癫痫可以运动对身体康复有益

  癫痫病人在病况稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动,既有利于提高身体素质,又能增强抗病能力,还可培养他们对日常生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪,巨大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。癫痫病人不适宜参加剧烈和大运动量的体育活动,如长跑,因长跑往往表现过于换气状况,而过于换气时由于二氧化碳排出过多,使体内生成呼吸性中毒而诱发癫痫,尤其是诱发失神发作和强直阵挛发作。与此同时对大运动量的足球、篮球运动也应该预防,跳水、游泳也不宜参加,因这些项目假如与此同时伴发癫痫会引发什么意外。

  癫痫病人可以参加适量运动,适宜病人长期锻炼的活动方法有:

  1、慢跑

  不求速度,维持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中浑身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  2、散步

  时间可自身挑选,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能改善大脑神经。

  3、打太极拳

  是一类非常好的活动方法,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念,学会用气就更好了。

  适当的运动对癫痫病人是很有必要的,生命在于运动,这样才会更增强壮,抵挡常见病的侵害。合肥癫痫病医院专家指出,对癫痫病人的康复有巨大的辅助,长期坚持适当适量运动,可以减少癫痫的发作,将癫痫伤害降到最低。

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