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“松弛训练”减少癫痫发作频率

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来源:合肥长淮癫痫病医院时间:2017-05-23点击量:0

  

癫痫是大脑神经元突发性反常放电,引发短暂的大脑功能障碍的一类缓慢特性常见病。一旦发作,人就会失去知觉,行为不受大脑控制,也就是我们通常所说的“抽风&rdq合肥癫痫病医院专家指出,uo;。其实松弛训练很早就被作为癫痫的医治方法之一,因为人类很早就认识到降低癫痫病人的应急水平是可以减少发作频率的。松弛训练的方法有很多,常用的方法有一下几种。

1. 进行性肌肉松弛法。松弛的步骤为先集中注重力于要松弛的肌肉,使该肌肉紧张,坚持

紧张5~7s,放松该组肌肉,进一步松弛该组肌肉。

2. 语言松弛法。可由医治者指导进行,也可由病人自身进行,自身用语言使自身松弛下来。

首先病人将身体某部分的肌肉用力绷紧,如咬紧下巴或者紧握拳头,然后令其放松,以便让病人体会肌肉紧张与松弛的感觉。然后让病人坐于或躺于一舒适的椅子或床上,请求病人检查自身的身体、从头部、颈部、肩部、上肢、躯干到下肢,逐步检查,看看各方位的肌肉是不是都松弛下来了。

3. 精神松弛法。想象自身处于温暖的春天,躺在绿草如茵的草坪上,清风徐来,白云游动,

想象着自身处于这样的一类平和的情境当中,从而使自身的身心完全松弛下来。

松弛医治也适用于有显著焦虑、恐惧情绪的病人以及睡眠障碍的病人。当然也有应用进行肌肉松弛训练而减少了病人癫痫发作的频率,让病人伙伴面对常见病采取踊跃的心态配合医治,一些会事半功倍。

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