您现在所在的位置是 :首页 > 癫痫病治疗

癫痫可以运动,对健康有益

立刻咨询专家·省时省力

来源:合肥长淮癫痫病医院时间:2017-05-22点击量:0

  很多癫痫病人及家属认为癫痫病人身体脆弱,不适宜进行运动,而癫痫病人也担心外出运动一旦癫痫发作无法控制,而且把自身的常见病暴露在别人面前,心情上也无法接受。其实这种想法是不正确的,适当的运动对癫痫的康复是有巨大辅助的,癫痫病人可以进行一些轻微的适量运动。

癫痫可以运动,对健康有益

  1、散步

  这是最好的运动法,日常吃完晚饭,病人可以和家人共同去公园散步,就慢慢地走就可以,不单可以消食,还能提供小量运动。另外再加呆了一天,晚上可以在公园呼吸新鲜空气,有利于身体安康,此外还可以和家人聊天交流,让癫痫病人打开心扉。

  2、慢跑

  这是散步的升级版,但散步已经不能满足癫痫病人的时候可以挑选。然则要注重以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,促进睡眠。

  3、太极拳

  这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦,假如能找到好的老师,那么学会打太极还是非常好的,不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳,体力较差者可分节练习。自身可选个别动作,反复练习,以不觉得身体疲惫安徽癫痫病医院专家指出,为基本原则。

  生命在于运动,轻微的适量运动可以增强癫痫病人体质,可以减少癫痫的发作,对癫痫病人的安康是有益的。

相关阅读
癫痫需怎么治疗
     在我们生活中,不管是患上什么疾病,都会对患者有着非常严重的影响,安徽癫痫病医院专家指出,癫痫病就是其中...[详细]
合肥长淮癫痫中西医结合医院是长淮癫痫病研究所下属医院以及世界自然医学会合作医院,是一家集预防、临床、保健、康复...[详细]