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癫痫患者能运动吗

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来源:合肥长淮癫痫病医院时间:2017-05-22点击量:0

  很合肥安平中西医结合医院专家指出,多癫痫病人不进行户外运动,担心身体脆弱,进行运动会引发身体损伤。有的病人是害怕癫痫突然发作,有的病人则是不想在外人面前疾病发作,心情接受不了。其实适当的运动是对身体有益的,只是不能像一样人那样可以进行激烈刺激的运动,癫痫病人要慎重挑选运动方法。

癫痫患者能运动吗

  1、散步

  这是最好的运动法,日常吃完晚饭,病人可以和家人共同去公园散步,就慢慢地走就可以,不单可以消食,还能提供小量运动。另外再加呆了一天,晚上可以在公园呼吸新鲜空气,有利于身体安康,此外还可以和家人聊天交流,让病人打开心扉。

  2、慢跑

  这是散步的升级版,但散步已经不能满足病人的时候可以挑选。然则要注重以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,促进睡眠。

  3、太极拳

  这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦,假如能找到好的老师,那么学会打太极还是非常好的,不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳,体力较差者可分节练习。自身可选个别动作,反复练习,以不觉得身体疲惫为基本原则。

  癫痫病人是可以进行运动的,挑选一些适宜的运动,可以增强体质,有用的控制癫痫发作。

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