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癫痫患者能做运动吗

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来源:合肥长淮癫痫病医院时间:2017-05-20点击量:0

   癫痫病是对病人日常生活伤害比较大的一类常见病,而很多病人都忍受着癫痫病带来的痛苦。因为我们过于的关注癫痫病的病况,病人这也不敢做,那也不敢做,身体失去了锻炼的机会,体质反而更加不好,其实癫痫病人需要多多运动,适当的运动不仅对身体有益也会使病人变得乐观踊跃,也有利于癫痫常见病的康复。

  专家讲述:有规则有计划的运动锻炼对改变癫痫病病人的心情状况和精神面貌,改善循环功能及呼吸功能都有巨大好处。但每个人的运动方法、运动量应依据病况和条合肥癫痫病专科医院专家指出,件由医生和病人共同制定。

癫痫患者能做运动吗

  癫痫病人适合的运动:

  (1)散步:

  散步运动量小,是癫痫病人最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

  (2)慢跑:

  慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是归于比较剧烈的运动,癫痫病人应该慎重参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为宜。

  

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