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癫痫病患者如何正确运动

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来源:合肥长淮癫痫病医院时间:2017-05-20点击量:0

  看到运动员在运动场上矫健的身影很多癫痫病人都会心生羡慕,因为害怕癫痫复发很多癫痫病人都不敢运动,其实有规则有计划的运动锻炼对改变癫痫病病人的心情状况和精神面貌,改善循环功能及呼吸功能都有巨大好处。但每个人的运动方法、运动量应依据病况和条件由医生和病人共同制定,癫痫病人的运动方法可做如下挑选:

  (1)散步:

  散步运动量小,是癫痫病人最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

癫痫病患者如何正确运动

  (2)慢跑:

  慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是归于比较剧烈的运动,癫痫病人应该慎重参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为宜。

  (3)太极拳:

  太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一类独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

  癫痫病人要是病况尤其的稳定也可以打篮球。然则千万不要做激烈的运动,不要开车、游泳等,以免产生意外,最好不要一个人出去。病人癫痫病的人要少看电视,多休息。

  癫痫病人在出门的时候一些要带着医治卡,这样在病人产生什么意外的时候可以和家人取得联系,也可以知道如何急救。病人在吃的方面不要暴饮暴食,不要吃一些辣的、刺激性的东西,要多吃一些有营养的,有维生素的食品。癫痫病人还要有充足的休息时间。

  相对癫痫病我们要多去认识一些,这样才知道如何把它打败,才能知道如何做能使癫痫的发作减少。因安徽癫痫病专科医院专家指出,此当病人癫痫病发作的时候,家人要赶紧的把他们送到医院及时的救治,只有及时的救治才不会老发作。在此,祝病人能早点过上寻常人的日子。

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