您现在所在的位置是 :首页 > 癫痫病治疗

癫痫患者应该进行适当运动

立刻咨询专家·省时省力

来源:合肥长淮癫痫病医院时间:2017-05-19点击量:0

  癫痫伤害巨大,严峻影响合肥安平癫痫医院专家指出,病人安康,癫痫病人身体脆弱,癫痫发作也具备不确定性,很多病人不参加户外运动,一是担心身体问题,二是害怕把常见病暴露在外人面前,生成自卑心情。其实,适当的运动对身体是有益的,为了癫痫能够很好的康复,还是要适当进行一些运动。

癫痫患者应该进行适当运动

  1、散步

  这是最好的运动法,日常吃完晚饭,病人可以和家人共同去公园散步,就慢慢地走就可以,不单可以消食,还能提供小量运动。另外再加呆了一天,晚上可以在公园呼吸新鲜空气,有利于身体安康,此外还可以和家人聊天交流,让病人打开心扉。

  2、慢跑

  这是散步的升级版,但散步已经不能满足病人的时候可以挑选。然则要注重以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,促进睡眠。

  3、音乐

  一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状况,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,生成踊跃向上的力量。老年人癫痫病人应该挑选那些安康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,身体可以适当跟着节奏摆动,达到消乏、怡情、养性的目的。

  4、书画

  有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,请求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕,将浑身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近,这些在体力上消耗较小的运动比较适合老年癫痫病人。

相关阅读
癫痫需怎么治疗
     在我们生活中,不管是患上什么疾病,都会对患者有着非常严重的影响,安徽癫痫病医院专家指出,癫痫病就是其中...[详细]
合肥长淮癫痫中西医结合医院是长淮癫痫病研究所下属医院以及世界自然医学会合作医院,是一家集预防、临床、保健、康复...[详细]