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癫痫病人日常生活中应如何来运动

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来源:合肥癫痫病医院时间:2017-05-19点击量:0

  患有癫痫的人合肥安平癫痫病医院专家指出,都知道,患有癫痫不能做危险的高空事业,也不能做一些运动量大,带有刺激性的运动。癫痫病人虽然不可以做过累的运动,但这并不表示他们不能运动,只不过所挑选的运动量相对来说较小而已。

癫痫病人日常生活中应如何来运动

  1、散步:时间可自身挑选,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能改善大脑神经。

  2、慢跑:不求速度,维持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中浑身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  3、气功:练气功最符合静养的原则,是癫痫病人调养的好方法。假如能达到较高境界,对改善机体机能有较大功效。

  4、打太极拳:是一类非常好的活动方法,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念,学会用气就更好了。

  

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